こんにちは♪森えりです(^^)♪

今日は、ダイエット効果のあるルイボスティーについてブログ書いていこうかと思います♪

ルイボスティーは、ダイエットに

いいとか美容にいいとか聞いたことはあるけどどんな効果があるのかって意外と知らない方も多いかと思うので紹介したいと思います♪

ルイボスティーで一番の有効成分は、ポリフェノールの一種であるフラボノイドというものです♪

活性酸素を取り除き、体細胞を老化から守ってくれます。

活性酸素は、ストレスや紫外線、アルコールなどで増えると言われているのですが、普段の生活の中ではなかなか避けられないものです。。
外を歩けば、曇りでも雨でも紫外線は吸収してしまいます。。涙

ルイボスティーは見た目の老化だけでなく、全身の様々な器官の老化も防いでくれるので、美容液など外から肌に塗るようなものよりもいいと言われています♪

こんなこと聞いたら毎日飲みたくなりますよね！笑

ルイボスティーは、妊婦さんだと避けないといけないカフェインが入っていないので安心して飲むこともできます♪

むくみや、便秘で悩んでいる方にも効果的です♪
血圧の高い方、冷え性で悩んでる方も効果的です♪
代謝をupさせてくれる効果もあるのでスポーツする前に飲んだりするといつもよりも汗をかきやすくなったりしてスッキリした感じがすると思います♪

こんなにお茶を飲むことで、効果がいっぱいあるんだったらいっぱい飲んじゃお！と思うかと思いますが、適量というとがあるので飲み過ぎには注意してくださいね笑

いろんな種類のルイボスティーが出ているので、いろんなものを試してみて下さいね♪
コンビニなどで100円単位で安く売ってたりするので、気軽に始められます(^^)！

ご賞味ください♪