eyelash担当 吉田です

みなさん、空ってみますか？

青空を見ると、体にとてもいい効果があります！

青空は、人の心を冷静にさせてくれると言われています。
明るい空の青色は副交感神経に作用して、脈拍や血圧を下げます。
その結果体温も下げる効果もあります！

また、
自然の風でゆったりと雲の流れていく様子で、
ストレスに強い体を活性化させてくれます。

心に余裕があるときに、空を見るのではありません。
空を見るから、心に余裕ができます。
背すじを伸ばすことで、自律神経の交感神経を活発にし、
交感神経はカラダを元気にしてくれる働きをします。
肩のチカラが抜け、リラックスできるはずです。

ダイエット中は気分転換にもいいです！
自律神経の緊張によって凝り固まった筋肉が腰痛を引き起こす時は、空を仰ぐなど、ほんの少しの気分転換だけでも全然違ってきます。

背伸びをすると気持ちいいです。