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リラックスタイム作っていますか?
痩せるために頑張ることも大事ですが たまにはお休みすることも大切です(^^)
好きな音楽を聞いたり、映画を見たり… 私は最近は部屋を真っ暗にして映画を 見ることにはまっています♪
よく休んでリフレッシュしてから、 また目標に向かって頑張れるといいですね!
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