こんにちは！
吉田です（＾＾）

痩せるためだけではなく
健康にいるためにも体は温かく
したほうがいいです！

夏だから大丈夫と思いがちですが
冷房や冷たい飲み物、薄着でいることの多い
この時期のほうが体は冷えてしまっています。

お腹を触ってみてひんやりすることは
ないですか？

暑くて汗をかいていても
体は冷えていることのほうが多いです！

キンキンに冷えたものは飲まず、
常温から暖かいくらいのほうがお勧めです！

体を温めることによって
代謝があがりむくみにくくなるので
冷やさないように気をつけましょう！