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こんにちは!
吉田です(^^)
痩せるためだけではなく
健康にいるためにも体は温かく
したほうがいいです!
夏だから大丈夫と思いがちですが
冷房や冷たい飲み物、薄着でいることの多い
この時期のほうが体は冷えてしまっています。
お腹を触ってみてひんやりすることは
ないですか?
暑くて汗をかいていても
体は冷えていることのほうが多いです!
キンキンに冷えたものは飲まず、
常温から暖かいくらいのほうがお勧めです!
体を温めることによって
代謝があがりむくみにくくなるので
冷やさないように気をつけましょう!